Saiba como ensinar uma criança a lidar com frustrações
Saiba como ensinar uma criança a lidar com frustrações
A frustração é uma emoção comum que todas as pessoas experimentam ao longo da vida, porém lidar com ela nem sempre é fácil, principalmente para as crianças.
A infância é uma fase de descobertas, aprendizado e desenvolvimento, em que as crianças estão constantemente enfrentando novos desafios e aprendendo a conviver com suas limitações, o que muitas vezes podem levar a momentos de frustração.
Existem várias situações que podem causar esse amargo sentimento em crianças. Em geral, isso ocorre quando elas tentam realizar uma tarefa e não conseguem, como por exemplo ao amarrar os sapatos, montar um quebra-cabeça ou escrever seu nome. Os pequenos podem ficar frustrados quando são incapazes de expressar suas necessidades ou desejos de forma adequada, são rejeitadas por seus colegas de escola, acham que não conseguem alcançar as expectativas dos pais ou perdem um jogo ou uma brincadeira. Situações como mudança de professores na escola, amigos vão morar em outra cidade, parentes doentes e outras “perdas” também podem desencadear frustrações.
No consultório, percebo que muitos problemas são causados por momentos em que as crianças tiveram que experienciar como é uma frustração. Por não saberem como expressar esse sentimento, alguns se comportam de forma inadequada, sendo o meu papel como psicoterapeuta ajudá-las a equilibrar melhor essas emoções, sensações e sentimentos.
A frustração infantil pode se manifestar de diferentes maneiras. Algumas crianças podem revelar essa emoção por meio de birras, manhas, choros ou atitudes agressivas, enquanto outras podem se retrair e se tornar mais reservadas. É importante lembrar que a maneira de externar pode variar de criança para criança e depende totalmente de sua personalidade, temperamento e habilidades de comunicação.
Lidar com frustrações é uma habilidade primordial para o convívio em sociedade e, quando é exercitada e aprendida desde a infância, facilita o amadurecimento emocional e dá leveza às etapas seguintes da vida. Veja a seguir algumas sugestões para ajudar filhos, alunos e todas as crianças ao nosso redor a vivenciar frustrações:
Em outras palavras, ensinar as crianças a encarar frustrações e perdas é um processo contínuo que requer paciência, empatia e apoio emocional. Ao fornecer essas ferramentas importantes, você pode ajudar a criança a se tornar mais resiliente e capaz para enfrentar os desafios da vida de maneira saudável e positiva. Mas não se esqueça que cada pessoa é única e irá lidar com as emoções de uma maneira diferente, combinado?
* Helen Mavichian é psicoterapeuta especializada em crianças e adolescentes e Mestre em Distúrbios do Desenvolvimento pela Universidade Presbiteriana Mackenzie.
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Fonte: Hercog Comunicação
