Como fazer três sucos funcionais à base de beterraba orgânica
Como fazer três sucos funcionais à base de beterraba orgânica
Aprenda como fazer pink latte, uma bebida à base de beterraba rica em vitaminas do complexo B, tais como B1, B2, B5, B6 e B9.
O vegetal também apresenta boas doses de minerais e de vitamina C, que juntas contribuem para manter a imunidade mais forte. Então, vamos à receita?
Suco 1
Ingredientes
- 1 beterraba crua ralada;
- 1 maçã com casca;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 limão;
- Um pouco de água para bater.
Suco 2
- 1 beterraba crua ralada;
- 1 limão siciliano;
- 2 talos de salsão;
- 1/2 pepino;
- Um pouco de água para bater.
Suco 3
- 1/2 beterraba crua ralada;
- 200 ml de água de coco;
- 1 colher de sopa de semente de romã;
- 1 colher de sopa de mirtilo;
- 1 colher de sopa de linhaça dourada.
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até incorporar. Beba sem coar acompanhado de cubos de gelo. Se precisar, acrescente um pouco de agave para adoçar a bebida naturalmente.
Fonte: Amélia Whitaker e Visar Planejamento
