Qualidade de vida na terceira idade
Qualidade de vida na terceira idade
Durante a vida, todos correm atrás do mesmo objetivo: uma boa qualidade de vida.
Uma pesquisa feita pelo IBGE, diz que até 2050 a população de idosos vai triplicar no Brasil, mas do que adianta conquistar a longevidade sem uma boa qualidade de vida?
Pensando nisso, separamos algumas dicas para você.
Tenha uma boa alimentação
Isso não significa não comer o que gosta, o segredo para tudo na vida é o equilíbrio. Para garantir uma alimentação balanceada conte com a ajuda do seu nutricionista.
Diga não ao sedentarismo
O sedentarismo é um risco para a vida de qualquer pessoa, principalmente para os idosos, devido o aumento de doenças crônicas e por prejudicar a mobilidade.
Então busque por atividades físicas que te tragam prazer e te façam bem.
Saúde bucal
Principalmente na terceira idade, ter um acompanhamento com especialista é essencial para manter sua saúde em dia.
Nosso corpo possui um único sistema, quando uma das partes falha, outra se sobrecarrega, ou seja, se a saúde física, mental ou bucal está comprometida irá interferir nas demais.
Para garantir que terá a ajuda necessária quando preciso conte com um convênio odontológico individual. Afinal para celebrar a vida e suas experiências nada melhor que um belo sorriso, então para um atendimento eficaz, garantia de diversos procedimentos e ter sua consulta sempre que quiser, conte com a ajuda de um plano odontológico.
Fonte: Ideal Odonto