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Resultado da busca: serotonina

Sorrir melhora a autoestima e o humor, promovendo conexão pessoal e bem-estar

Ter autoconfiança na hora de sorrir aumenta a autoestima, gera conexão com outras pessoas, melhora o humor, libera hormônios de bem-estar e pode até promover o rejuvenescimento.

Autor: Talita Souza Dantas Sulaimen

Como a vitamina B12 pode beneficiar a sua saúde

A deficiência de vitamina B12 pode causar disfunções no sistema digestivo, sanguíneo ou neurológico.

Autor: 5 Estrelas

Tristeza e depressão podem fazer emagrecer?

Na sociedade, é muito comum associarmos magreza com alegria ou realização.

Autor: Raquel Mello

A pandemia aumentou a compulsão por doces?

Quem não gosta de um doce? Para a maioria das pessoas, é algo que proporciona prazer.

Autor: Raquel Mello

Confira dicas de saúde para tornar a vida dos idosos mais ativa e saudável

Para manter o equilíbrio entre alimentação e atividade física são imprescindíveis um envelhecimento com qualidade de vida.

Autor: Divulgação

Pão deve ser cortado do cardápio alimentar?

Quem não gosta de comer pão no café da manhã?

Autor: Divulgação

Atividade física e saúde mental: mais é menos ou menos é mais?

Que a atividade física traz benefícios à saúde, não é novidade para quase ninguém, certo? No entanto, menos ênfase é dada à saúde mental.

Autor: Rafael Luciano de Mello

Saiba como diminuir a ansiedade por meio da alimentação saudável

Cerca de 9,3% dos brasileiros possuem algum tipo de transtorno de ansiedade.

Autor: Divulgação

Estudo revela que chocolate faz bem à saúde

O recomendado é que seja acima de 70% de cacau na composição.

Autor: Divulgação

Boa alimentação pode aliviar sintomas da TPM

Nutricionista faz alerta sobre o uso de álcool neste período, que pode provocar desidratação e aumentar a eliminação de nutrientes.

Autor: Divulgação

As novas maneiras de olhar e cuidar da saúde física e mental

Muito tem se falado sobre o impacto da pandemia e do distanciamento social na vida das pessoas.

Autor: Fabio De Lucca

Qual a relação entre o exercício físico e uma boa noite de descanso?

Quando o indivíduo se exercita, o organismo libera várias substâncias que podem melhorar a qualidade do sono.

Autor: Divulgação