Aderência à academia: por que alguns conseguem e outros não?

Antes de pagar a academia ou iniciar alguma atividade física, é importante considerar os prós e os contras.

Autor: Rafael Luciano de Mello

Saiba como diminuir a ansiedade por meio da alimentação saudável

Cerca de 9,3% dos brasileiros possuem algum tipo de transtorno de ansiedade.

Autor: Divulgação

Prioridades para um novo ano

Num 2020 marcado por incertezas, medo, dor, luto, tivemos ao mesmo tempo movimentos por mudança, adaptação, transformação.

Autor: Elaine Ribeiro

Porque 2021 será o melhor ano de nossas vidas?

Convoco a você a se tornar um agente de transformação do novo ano.

Autor: Diego Braga

Hortas comunitárias e fazendas verticais são alternativas para agricultura em áreas urbanas

Com orientação e suporte da Embrapa, iniciativas valorizam plantio orgânico e incentivam comunidades carentes a cultivar hortaliças.

Autor: Divulgação

Saiba como controlar suas emoções para se tornar mais produtivo

A ansiedade e a depressão são sentimentos que surgem quando a nossa mente passa a maior parte do tempo no passado ou no futuro.

Autor: Karin Panes

Miguel e Maria Eduarda foram nomes mais registrados da última década

Lista de nomes mais registrados na última década confirma uma preferência do brasileiro por nomes simples.

Autor: Divulgação

A Deus 2020! Um ano perdido ou um novo tempo?

A partir da constatação dessa dura realidade, tivemos que nos adaptar aos novos hábitos cotidianos.

Autor: José Expedito da Silva

Como manter o peso ao longo das festas de fim de ano?

A importância de aliar a prática de atividade física com uma alimentação equilibrada para recuperar a forma física.

Autor: Divulgação

Uso de chinelos por tempo prolongado pode levar a lesões nos pés

O uso de chinelo aumenta o risco de lesões em geral, como pisar em vidros, pregos, animais peçonhentos.

Autor: Divulgação

Tem idosos em casa? Saiba quais cuidados previnem quedas

Especialista em gerontologia indica 8 dicas para evitar acidentes.

Autor: Marcella dos Santos

9 mitos sobre emagrecimento que sabotam sua dieta e saúde

Segundo pesquisa recente do IBGE a proporção de obesos na população com 20 anos de idade (ou acima) mais que dobrou no país entre 2003 e 2019.

Autor: Divulgação