Originário da Califórnia, o Mountain Bike surgiu na década de 50, quando, em busca de aventuras, os ciclistas resolveram desbravar trilhas difíceis de morros e montanhas. Para isso, os esportistas incrementaram suas respectivas bicicletas com pneus maiores, freios mais eficientes e outras melhorias.

O esporte, no entanto, só veio para o Brasil na década de 80, quando foram realizados os primeiros campeonatos da categoria, no entanto, ganhou repercussão rapidamente e inúmeros adeptos pelos quatro cantos do país. Porém, como toda atividade radical, é preciso realizá-la com cautela. Por conta dos circuitos irregulares e da alta velocidade que os equipamentos atingem, é preciso tomar alguns cuidados antes da prática e é indispensável o uso de alguns itens de segurança, como capacete para Mountain Bike e sapatilhas MTB, por exemplo. Confira os cinco mais importantes:

Capacete

Já citado anteriormente, o capacete de Mountain Bike é o item mais importante da lista, já que auxilia na proteção contra impactos e quedas. Feito de poliestireno, o material é leve e bom absorvedor de impactos e possui alta resistência. É um equipamento fundamental para quem pratica pedaladas de alta intensidade.

Sapatilha

Para evitar bolhas e machucados, além de acidentes, já que os pés podem deslizar a todo momento, comprometendo o desempenho do ciclista, é bom ter o calçado adequado. Sapatilhas MTB são ideais para isso, já que são elaboradas com alta tecnologia. Como elas se fixam no pedal, pode-se também fazer força de baixo para cima, ou seja, puxando o pedal para si. Após o encaixe, os pés vão sempre se manter na posição correta, permitindo um melhor desempenho do praticante.

Óculos

Outro item indispensável são os óculos. Obviamente, para uma boa prática da atividade, é preciso enxergar bem a trilha. Portanto, é necessária uma máxima proteção aos olhos. O equipamento evita que respingos de lama, pedrinhas, poeira e insetos atinjam a vista. Os óculos são confeccionados com lentes claras, para não atrapalhar a visibilidade em circuitos escuros e de vegetação densa.

Luvas

As luvas especiais para Mountain Bike ajudam a evitar bolhas e amenizam o atrito das mãos com o guidão, já que um bom controle da bicicleta depende de uma boa empunhadura. A luva ameniza o suor escorrido dos antebraços e da própria mão, ajudando o praticante a ter um melhor desempenho. Além disso, em caso de queda, é comum o ciclista apoiar as mãos no chão. Caso o esportista esteja portando o item, isso pode impedir ferimentos mesmo em contato com uma superfície mais áspera.

Roupas

Mesmo não sendo indispensável, o uso de uma camisa adequada para a prática do esporte radical melhora a experiência do usuário. Este item é produzido geralmente com um tecido especial chamado coolmax, que faz com que a transpiração seja facilmente absorvida e evaporada, evitando que o esportista fique encharcado de suor.

A bermuda, por sua vez, deve contar com proteção para o períneo, a fim de conferir mais conforto e atenuando a dor durante pedaladas longas e intensas. Ela também é feita com tecido especial e costuma ter tecido elástico, ficando justa ao corpo e evitando que a bermuda fique presa ao selim em descidas.