Muitas famílias passam por dificuldades econômicas e isso gera “um processo angustiante”, que leva os membros dessas famílias a apresentar alterações no comportamento e a manifestar “agressividade, apatia, desorganização quanto aos hábitos alimentares e a não cumprir com suas responsabilidades”, segundo a Doutora em Psicologia, Mónica Ruiz, Terapeuta Gestalt, com Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Social e em Pedagogia Terapêutica pela Universidade de Barcelona.

Alguns engordam quando não conseguem assimilar determinadas situações da vida, outros engordam por complexos, medo e sentimento de culpa.

Mas a espiritualidade é fundamental para ajudar a pessoa obesa a superar esses problemas.

O corpo é o produto da maneira de pensar. No corpo se refletem estados de ânimo e emoções. A melhor maneira de produzir mudanças significativas no corpo não se limita a seguir dietas e a fazer exercícios, mas inclui adotar um novo estilo de vida.

Algo que me ajuda é identificar os sentimentos e pensamentos negativos e deixá-los de fora de minha esfera mental, e, assim, formar belas imagens e bons modelos no pensamento e olhar para eles continuamente. Romper com a maneira habitual e tradicional de pensar não é tarefa fácil. Mas para melhorar nossa saúde mental e física, a tranquilidade e a oração que levam uma pessoa a sentir-se ligada a Deus podem trazer grandes benefícios.

Além disso, é muito importante reconhecer que todas as pessoas são bonitas, inclusive as obesas, pois a beleza verdadeira é a interior. Conforme disse o escritor francês e novelista romântico, George Sand, “A beleza exterior não é mais que o encanto de um instante. A aparência do corpo nem sempre é o reflexo da alma”.

Todos podem viver com saúde, expressar equilíbrio e se livrar do excesso de peso. A tranquilidade, o autocontrole e a satisfação são estados que podemos alcançar para desfrutarmos da vida com alegria e mais saúde.

* María Damiani escreve sobre saúde e bem-estar do ponto de vista espiritual e é Comitê de Publicação da Ciência Cristã na Espanha.Email:[email protected]