Entre elas, manter um afastamento de, no mínimo, dois metros de outras pessoas no supermercado, farmácia ou durante atividades necessárias fora do domicílio – atividades que não infringem a quarentena sugerida pelos especialistas. Mas você sabe por que essa distância em específico?

De acordo com a infectologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Juliana Oliveira, a orientação é baseada na densidade e na capacidade de alcance das gotículas expelidas por uma pessoa com sintomas respiratórios ao falar, ao tossir ou espirrar. “Quando falamos, tossimos ou espirramos, expelimos gotículas que podem conter e levar o vírus a outras pessoas”, explica. “No caso da tosse ou do espirro especificamente, essas gotículas podem atingir distâncias maiores do que as gotículas eliminadas na fala. Por isso, a exigência dos dois metros. Essa é uma distância segura para que não haja contato com essas gotículas, sejam elas expelidas da forma que for”, reforça.

Apesar da segurança dessa medida, é importante destacar que as mesmas gotículas podem decantar em alguma superfície e prosseguir oferecendo risco de contaminação. “Nestes casos, o vírus não apenas permanece vivo”, diz Juliana. “Nessa situação, ele se mantém capaz de contaminar por um período muito maior do que se estivesse em suspensão no ar”, completa.

Para evitar contato com o microrganismo, a higienização do ambiente e pessoal deve ser redobrada e priorizada.  “O vírus é sensível ao álcool 70%, água e sabão e aos desinfetantes de uso rotineiro em nossas casas. Portanto, essas devem ser as bases dos produtos escolhidos na hora da higienização. Priorizando a lavagem das mãos com água e sabão e preparações alcoólicas em gel, assim como o uso de desinfetantes no ambiente”, enfatiza a médica.

Confira outras ações que ajudam a prevenir a contaminação e proliferação da doença, além, claro, de lavar as mãos sempre que possível:

1 - Ao tossir ou espirrar, não cubra a boca ou nariz com a mão. A recomendação é usar um lenço, que deve ser imediatamente descartado após o uso, ou realizar essas ações com o antebraço ou cotovelo.

2  - Nada de compartilhar objetos pessoais, como celular, copos, talheres e, até mesmo, notebooks.

3 -  - Evite aglomerações.

4 - Beijos, abraços e apertos de mão, por enquanto, devem ser substituídos por saudações sem contato físico.