Saúde ocular: a importância de proteger os olhos em situações extremas
Saúde ocular: a importância de proteger os olhos em situações extremas
O ciclo sazonal é uma das principais razões para a variação de temperaturas e condições climáticas ao longo do ano.
Influenciando padrões de vento, distribuição de chuvas e a formação de fenômenos meteorológicos, o ciclo altera os ecossistemas, o comportamento de animais, e até mesmo a saúde humana.
Pelo olhar mais observador de José Eduardo Moura, óptico, optometrista e vice-presidente do Conselho Regional de Óptica e Optometria (CROOSP), as mudanças climáticas afetam a saúde de forma sistêmica, e levando em consideração que a consequência climática é multifatorial, algumas medidas podem evitar os distúrbios oculares, preservando a saúde.
Os efeitos dos climas na saúde ocular
Desde a exposição aos raios ultravioleta em dias ensolarados, até em climas secos ou extremamente úmidos, é preciso se atentar às medidas preventivas e adaptativas para preservar a visão em diferentes condições climáticas.
Neste contexto, José Eduardo alerta como proteger e garantir a saúde visual em cada um desses ambientes.
- O clima seco torna os olhos mais suscetíveis a doenças, devido à desidratação. Uma dieta rica em água, frutas e verduras é sempre bem-vinda.
- O clima úmido favorece a proliferação de ácaros que inflamam as mucosas, no caso do olho, a conjuntiva. Arejar o ambiente, aspirar o pó, higienizar as roupas de cama e comer apenas na cozinha, ajudam a não proliferar os bichos.
- O clima frio altera a umidade do ar e aumenta a concentração de partículas na atmosfera. As consequências para os olhos são a desidratação, irritação e alergia, que exigem maior número de pestanejos por minuto. É importante manter a hidratação corporal e lubrificação dos olhos.
- O clima quente favorece a evaporação das lágrimas e desidratação sistêmica. No caso dos olhos, induz à hipersensibilidade, à lubrificação insuficiente, além da sensação de corpo estranho, que pode alterar a qualidade da visão. Nesses dias é preciso redobrar o consumo de água.
Outras medidas podem evitar os distúrbios oculares e preservar a saúde, como, lavar sempre as mãos, nunca coçar os olhos, usar os óculos como equipamento de segurança, se exercitar ao ar livre, diminuir o uso de equipamentos eletrônicos, evitar ambientes com ar condicionado, pois ele tira a umidade do ar e resseca mucosas e, principalmente, manter a imunidade alta.
* José Eduardo Moura, óptico, optometrista e vice-presidente do Conselho Regional de Óptica e Optometria (CROOSP)
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Fonte: Agência Bowie
