Ao contrário de médicos ou nutricionistas, que diagnosticam e prescrevem tratamentos, o health coach adota uma abordagem holística, considerando todos os aspectos da vida do cliente que influenciam sua saúde.

O Papel do Health Coach

O trabalho desse profissional se baseia em:

Definição de Metas: Ajuda o cliente a identificar e estabelecer objetivos de saúde realistas e personalizados, como melhorar a alimentação, aumentar a atividade física, gerenciar o estresse, otimizar o sono, ou até encontrar um novo propósito.

Criação de Planos de Ação: Colabora com o cliente para desenvolver estratégias práticas e adaptadas à sua rotina, focando não apenas no "o quê", mas no "como" implementar as mudanças de forma sustentável.

Suporte e Motivação: Atua como um parceiro que oferece encorajamento contínuo, apoio e ajuda para superar obstáculos, mantendo o cliente responsável e motivado em sua jornada.

Educação para o Bem-Estar: Fornece informações sobre hábitos saudáveis e técnicas de bem-estar, capacitando o cliente a tomar decisões informadas sobre sua própria saúde, sem prescrever dietas ou tratamentos.

Visão Holística: Considera não só aspectos físicos, mas também emocionais, sociais, ambientais e profissionais, reconhecendo a interconexão entre todas essas áreas e seu impacto na saúde geral.

Desenvolvimento da Autoconsciência: Ajuda o cliente a entender suas motivações, crenças e padrões de comportamento, para que as escolhas saudáveis sejam genuinamente alinhadas com seus valores e necessidades.

Qualificações e Limites de Atuação

A formação de um health coach geralmente envolve cursos e certificações em instituições voltadas para o bem-estar. É crucial entender que um health coach não substitui profissionais de saúde licenciados, como médicos, nutricionistas ou psicólogos. Ele atua como um complemento, preenchendo a lacuna entre as recomendações clínicas e a capacidade do indivíduo de colocá-las em prática no dia a dia.

Enquanto um nutricionista, por exemplo, pode prescrever uma dieta específica, o health coach auxilia o cliente a aderir a essa dieta, encontrando formas de integrá-la à sua rotina e desenvolvendo uma relação mais saudável com a comida, considerando também os aspectos comportamentais e emocionais.

Em suma, o health coach é um facilitador que empodera as pessoas a serem protagonistas da sua própria saúde, construindo hábitos saudáveis de forma gradual, personalizada e sustentável.

Fonte: Gemini