Ela não é obtida diretamente da dieta, mas é um produto intermediário do metabolismo da metionina, que é um aminoácido essencial encontrado em alimentos ricos em proteínas (como carne, ovos e laticínios).

Em condições normais, a homocisteína é rapidamente convertida em outras substâncias, seja para ser reutilizada (voltando a ser metionina) ou para ser eliminada. Esse processo de conversão depende da ação de certas vitaminas do complexo B, principalmente:

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Folato ou Ácido Fólico)

Vitamina B12 (Cobalamina)

Por que a Homocisteína é Importante?

Embora seja um produto natural do metabolismo, o acúmulo de homocisteína no sangue pode ser prejudicial à saúde. Níveis elevados de homocisteína são conhecidos como hiper-homocisteinemia e são considerados um fator de risco independente para diversas condições de saúde, especialmente as relacionadas ao sistema cardiovascular.

Riscos Associados à Homocisteína Alta

Níveis elevados de homocisteína podem:

Danificar o revestimento interno das artérias (endotélio): Isso pode levar à formação de placas de gordura (aterosclerose), que endurecem e estreitam os vasos sanguíneos.

Aumentar o risco de coágulos sanguíneos: Contribuindo para a trombose.

Como consequência, a hiper-homocisteinemia está associada a um maior risco de:

Doenças Cardiovasculares: Como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial periférica.

Problemas Neurológicos: Alguns estudos sugerem uma ligação com doenças como Alzheimer, demência e até depressão.

Problemas Ósseos: Como osteoporose, por afetar a densidade óssea.

Complicações na Gravidez: Pode estar ligada a riscos como pré-eclâmpsia e abortos de repetição.

Causas da Homocisteína Alta

As principais causas de níveis elevados de homocisteína incluem:

Deficiências Nutricionais: A falta de vitaminas B6, B9 (folato) e B12 é a causa mais comum, pois elas são essenciais para o metabolismo da homocisteína.

Fatores Genéticos: Algumas pessoas têm uma predisposição genética, como mutações no gene MTHFR, que afetam a enzima responsável pela conversão da homocisteína.

Doenças Crônicas: Insuficiência renal, hipotireoidismo e psoríase podem afetar os níveis.

Estilo de Vida: Tabagismo, consumo excessivo de álcool e sedentarismo.

Medicamentos: Alguns fármacos podem interferir no metabolismo da homocisteína.

Diagnóstico e Tratamento

A dosagem de homocisteína é feita por meio de um exame de sangue. Geralmente, é solicitado quando há suspeita de deficiência de vitamina B12 ou folato, ou como parte da avaliação de risco cardiovascular.

O tratamento para a homocisteína alta foca em:

Suplementação de Vitaminas do Complexo B: Principalmente ácido fólico (B9), vitamina B12 e vitamina B6. A dose e a combinação devem ser indicadas por um profissional de saúde.

Mudanças na Dieta: Consumo de alimentos ricos nessas vitaminas (vegetais folhosos escuros, leguminosas, carnes, ovos, laticínios).

Mudanças no Estilo de Vida: Parar de fumar, reduzir o consumo de álcool e praticar atividade física regularmente.

Tratamento de Doenças Subjacentes: Se a causa for uma doença renal ou outra condição.

É fundamental que qualquer alteração nos níveis de homocisteína seja avaliada e acompanhada por um médico, que indicará o tratamento adequado e o monitoramento necessário.

Fonte: Gemini